索宝阁迎于窗前，渗于清冷晨气中，做着李门道首独传的练仙骨之法。两臂于胸前虚抱，以躯干凑臂环行，凑近左臂时上浮，凑近右臂时下沉。臂死身活，对比不动的两臂，头颅如游水的鲸鱼，时而浮出时而潜没。

缓慢至极，可体会到尾椎是此运动的枢纽，头臂胸胯的起承转合，皆源于尾椎的微顶。久作至极，体感会超越肌肉，觉一股宏大力量翻滚上来，而尾椎如水坝，有两排闸门开合，疏导其涌上后背。

之后内力升降回旋，仍以凑臂环行的动作引导。此练仙骨之法，在李门称为“游鲸”。

几番背热胸凉，索宝阁收功，回身见俞上泉坐在床上闭目打坐，神情愁苦不堪，便笑言：“流于世上的静坐之法，都是死呆呆不动，生怕一动就乱了心神——这是俗人之见，其实内在的气血要以外在的动作调理。静坐是不分内外的。”

俞上泉睁开眼，索宝阁想起索叔的汇报，惊觉其真像是蛇眼，只是一个圆形图案，没有视力和人情。

俞上泉：“对，内外不分。是该出去走走。”滑行下床，窜出屋去。

看他下楼梯敏捷如猫，索宝阁暗恼：“我是三昧耶曼荼罗，能量如佛……已输出能量无数，他怎么还会病发？”

穿过竹林，沿湖边一路散乱行走，听得身后沉重脚步声，频率犹如自己的心跳。回头，见霜叶山小跑着跟随。

继续前行，听身后的心跳声有了重音。不必回头，知是索宝阁。

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