宋光宗，名惇。是孝宗第三子，母成穆皇后郭氏。绍兴十七年（公元1147年）生，庆元六年（公元1200年）卒。公元1189～1194年在位。

淳熙十四年（公元1187年），81岁的太上皇高宗赵构死去，孝宗十分悲恸，不免心灰意懒，无意朝政，也想效法高宗，禅位给太子赵惇。只是大臣苦谏，他又孝服在身，不好马上行禅让之礼，只得作罢。不过孝宗下诏，让太子参预政务，内外官吏的升迁，刺史以下都可自决。上朝时也令其侍立一旁，逐渐熟悉朝政，好不容易捱过两年，63岁的孝宗自觉心神交瘁，体力不支，而守丧也已期满，便不顾丞相周必大、留正等人的劝阻，在紫宸殿举行了受禅之礼，由太子赵惇承继大统，就是宋光宗。

赵惇并非一开始就是太子。孝宗即位时封赵惇为恭王，他的大哥封为邓王，二哥封为庆王。乾道元年（公元1165年），邓王被立为皇太子，不料，乾道三年，太子得了伤暑病，太医又开错药方，使病情加剧，3天后一命呜呼。按说，二子庆王恺应继位太子，孝宗认为庆王过于懦弱，难当大任，恭王英武过人，很像自己，就想把他立为太子。因为要打乱皇位继承顺序，孝宗不愿草率行事，便暂且放下，等时机成熟再说。

3年后，主管天文的太史上奏：“根据天象的变化，应建立太子。”宰相虞允文也乘机请求孝宗早定储君，孝宗说：“朕久有此意，太子的人选也早已确定。只是恐怕当了太子以后，容易骄傲，放纵自己，不再勤恳学习，反而渐渐变坏。朕迟迟不建太子，就是出于这样的考虑，想让他进一步熟习政务，博古通今，然后立为太子，不致将来后悔。”第二年，虞允文再次上书请求，孝宗见条件成熟，便册立26岁的恭王赵惇为皇太子，同时改封赵恺为魏王，出镇外藩。四月，孝宗又命太子兼任临安府尹。这段时间里，太子多方关心民政，熟悉民情，勤勤恳恳料理公务，多次受到孝宗的称赞和鼓励。

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