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内容简介
作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。
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- 后记 愿天下人都能拥有健康的自信
- 作者访谈 真诚和无私的分享
- 第九章 总结
- 第八章 慢性病的调养
- 第七章 减肥
- 第六章 日常保养
- 第五章 病和症
- 第四章 寒气
- 第三章 人体的血气能量系统
- 第二章 人体的系统
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