简单的自我保护

星期一，我一大早就醒了，心里觉得空虚无比。我望着房间角落那一堆尚未开封的包装袋，然后马上又把目光转移开来。我知道自己星期六花了太多钱。我知道我不该买两双靴子的，更不该买那条紫色的裙子。总共，我花了……我实在不愿意想到花了多少钱。想点其他的，快!我命令自己。其他任何的事，什么事儿都行……

我清楚地感受到“内疚”和“紧张”这两种可怕的感觉正像鼓槌一样，在潜意识里不停地敲击着我的脑袋。

内疚，内疚，内疚……

紧张，紧张，紧张……

如果我放任它们，它们就会横扫而入，主导我的情绪。我可能会因为“可怜”和“害怕”而彻底崩溃。所以我学到的诀窍是别管它们!我阻隔掉自己的潜意识，然后什么事情都不会让我焦虑了。这是简单的自我保护。我的头脑已经训练得很好了。

另一个诀窍是将注意力转移到其他不同的想法和行动上去。因此，我跳下床，打开收音机，冲了个澡，穿好衣服。原本脑袋里面仍有鼓槌声，但渐渐地，渐渐地，消失了。当我走进厨房，煮了一杯咖啡后，我什么都听不见了!一种轻松感慢慢遍布全身，就像止痛剂治愈了头疼一样。我放松了，我会没事的。

出门时，我在门廊里停住了脚步，对着镜子检查一下自己的样子（上衣是“River Island”、裙子是“French Connection”、袜子是“Pretty Polly Velets”、鞋子是“Ravel”），接着伸手去拿外套（是House of Fraser打折时买的）。此时，有邮件扑通一声被丢进屋里，我捡了起来。有一封手写的信是给苏西的，还有一张来自马尔代夫的明信片。还有两封信是给我的，看起来不妙。一封来自VISA卡，一封来自恩德威齐银行。

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