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每天早点以豆浆、小米粥和煮鸡蛋为主,一定要至少吃一个煮鸡蛋。刚才讲了,鸡蛋的蛋白有吸附水的作用,中午可以多吃点含蛋白高的肉类,晚饭多吃点儿黑豆粥。黑豆是补肾的,补肾的目的是让水循环通畅。白天绿豆半斤,枸杞子50粒加水煮,开锅5-6分钟倒出来泡黄芪白天当水喝。黄芪5片,如果不上火,5片5片往上加,以20片为限。最后去走罐,走 带脉 ,把带脉打开喽!带脉把人分成上下两部分,上下气不通就是带脉不通造成,所以要把带脉打开。

一边多吃黑豆排排水,另一边多补补脾、调调气,也就是鼓动鼓动焦化厂,让焦化厂复工;再把煤气罐儿洗干净了,就能多装点儿气;同时把阀门擦干净!这三个一通、气足了,慢慢水就足了;气通了,水就不瘀了,水就出去了 像这种人也可以经常吃点儿炒冬瓜、熬冬瓜,或者是喝点荷叶水,吃点儿芡实这些东西,一般很快就好了。

但是有一点我必须要提到,有些人会有 整健反应 就是刚开始喝的时候,这些疹子反而更多了!大家不要怕,这叫 整健反应 ,恰恰是在往健康的方向走,让它发出来,里面的热和毒就都出来了!如果发不出来就还会长。所以不要怕,这是个非常好的现象。

还有一种皮肤病叫 牛皮癣 ,这个病让很多人非常苦恼。咱们现在由于饮食不节,睡眠不正常,得牛皮癣病的人也越来越多。归根到底,都是我们的生活方式有问题!不按照自然规律,瞎吃、瞎喝,把脾给毁了。

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