在现代，周游就算得上是个武痴。

第一世成年才开始学习各种武学，到三十五岁才算小成。

第二世二十岁就小成，不到三十岁，就形成了自己的武学体系，将各种武学融为一体，算得上是一代宗师。

这一世，他六岁习武。八段锦和太极内家拳都是中华传统武学巅峰瑰宝，现在又有两位大师传授，所以他有信心十八岁左右就能取得成效。

再早也不可能，因为只有到了十八岁，人体的发育阶段才算完成，在此之前，他也不敢过于折腾自己的身体。

道家功夫，不管是导引术，吐纳术，呼吸法，其实都只有两个完整系统。

其一是观想。呼吸法，吐纳术，导引术，最重要的就是凝神静气，内观己身。

内观、存想、观心，观天、观鼻，观地，这些方法都是需要修炼者能做到身无他物，心无他物，以己身替天地。

第二个系统就是循环。太极，两仪，天地，阴阳，这些都是相互对立，相互吸引，相互依靠，相互支撑的两面。

在这两者之中建立一套稳定的循环系统，其实就是修炼的目的。

这两个条件满足了，自然能够开发出人体的最大潜力。

不过，内家功夫和外家功夫最大的区别就是掌握不了练习的进度。

外家功夫，今天跑五千米，明天跑六千米，这就是进步。今天能举一百斤，练习之后能举一百二十斤，这也是进步。

所有的进步都是能看得到的。

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