这一本书，对于修行没有什么大作用，但却介绍了许多不可或缺的知识。

陆羽这一看就看了一日，并且对书里的内容熟烂于心。

其后，第二日晨曦破晓之时，他开始了修炼。

而修炼的内容，还是那篇横练之法。

尽管这横练之法只是洪门的基本功法，却算得上是炼体之术的总纲。

陆羽自是清楚万丈高楼从底起，又经过了收徒仪式那件事后，对于力量的渴求就更为强大。

而他体内的真气，也在这一日日的修炼之中，缓缓增长着。

增长不快，但是都是因其真气，绝大多数都消耗在了强化筋骨皮之上。

毕竟，他修行的方向是以外为主，以内为辅。

相反他的身体强度，正以一个极快的速度增长。

每日临近下午时分，他才爬下山峰，去就近的一个炊事处饱饱地吃一顿，顺便捎带一大份食物回去。

有些时候，炊事处的食物不够，或是他来得迟了，也唯有挨饿。

不过，这都不是大问题，他修炼横练之法，已经达到了废寝忘食的地步。

直至十日以后。

他刚刚修炼完一遍横练之法，一摸肚皮，感觉有些饿了，又看了一眼逐渐西斜的日头。

也是知道，他要下山找吃的去了。

洪门的炼体之术，对身体的损耗异常巨大，不吃饱喝足，又哪里有力气修炼。

趁着还早，他爬下山峰，朝着炊事处而去。

沿途，可看到不少纵跃腾挪，前去炊事处的内门弟子。

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