雨涵的反应慢了半拍，在她起跳的时候，我手中的跳绳已经开始往后甩了，结果正好挂住了她的两条小腿。

雨涵直接扑倒在软垫上。

跳绳被她的一条小腿缠绕住了，而被跳绳一带，身体被向前拉扯，被脚下的雨涵一绊，我紧跟着扑倒在她身上。

我听到林氏姐妹在边上“啊”惊叫出声。

雨涵是扑倒在地上的，而我是扑倒在她背上的。

顾阳！你可别告诉大家，这是“万有引力”定律的错！人家的臀部再圆，终归也还是臀部，不会是地球！

从林氏姐妹睁大的眼睛里，从她们的表情上，虽然她们一个字都没说，我也能深深地意识到我和雨涵这一跤跌得有多糗？

靠！你以为现在大家在练习“地面技”呢？

我理智地中断了跳绳练习，带三个大美女做舒展拉伸筋骨的运动。

热身做得差不多的时候，我准备开始教她们拳击技术，在这之前我要让仨美女每人完成十五个俯卧撑。

曦儿看着我说：“顾教练，我听说做俯卧撑会长胸肉的，我可不要肌肉。”

我道：“少量的力量训练会使肌肉的密度更加完美。这又不是六十公斤的杠铃卧推，是不会长大块肌肉的。”

再说了，女孩们不是天天想着丰胸么？让她们的胸肌变得更富弹性不是更好么？

仨美女都趴在软垫上开始做俯卧撑。

事实上再次证明，女人们手上的力量的确非常薄弱，还没做几个俯卧撑，双臂就撑不住了，臀部撅得老高。

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