“我不是神仙，我只是个普通的心理学学生。打个比方，你的自卑心理会引起你的很多负面情绪，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。而最高明的疏导办法，就是暗示。暗示法。暗示法就是个人通过积极的暗示、鼓励，进行帮助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。要暗示给她们知道，每个人的智力相差都不是太大，别人能做的你也一定能做好，要她始终坚信‘我能行’、‘我也能够做好’。成功了，自信心得到加强；失败了，暗示她也不应气馁，不妨告诉自己‘胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。’就是要暗示她们知道：生活很好，自己很强悍。”

她说得有些渴了，然后端起杯子喝了一口水。

然后对我说：“在这里，我没有其他的杯子给你用，如果你不嫌弃，可以洗了我的杯子。”

“别别别，我是渴。但没关系。”我本来想客气说不渴的，可在她面前，掩饰自己还不如放开自己，反正她全都看得出来。

“那我以后遇到问我心理问题的女犯人，就照你的方法，暗示她们，让她们知道生活很好，她们很厉害，让她们面对恐惧，削除恐惧，增加自信勇气。谢谢你，帮了我，可能也会帮到很多女犯人。”我说道。

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