第二个故事：一个人经过悬崖，不小心掉下深谷，双手抓到崖壁的树枝，人悬荡半空，不知如何是好。忽然看到佛陀站在悬崖上，看着自己。此人求佛陀说：“佛陀！求您慈悲，救我吧！“救你可以，但你要听我的话，才能救你上来。”佛陀说。“到了这种地步，我怎敢不听你的话呢？”那人说。“那请你把攀住树枝的手放下！”佛陀说。此人心想，把手一放，势必掉到万丈深坑，跌得粉身碎骨，那里还有生命？因此更加抓紧树枝不放。佛陀看到此人执迷不悟，只好离去。

第三个故事：有一天，老和尚带小和尚出去化缘回来，经过一条小河，河水上涨且无桥。一个姑娘想过去又怕水深．老和尚就背着姑娘过了河。回到寺里，小和尚问，师父你不是说男女授受不亲吗？那你怎么还去背人？老和尚说我背女人在过完河后就把她放下了，你怎么现在还没有放下呢？

第四个故事：有一高僧，他有一只狗，名字叫做：“放下”。每当就寝的时候他总是叫他的狗来到他的身边，嘴里就喊着：“放下！放下！放下！！”徒弟就纳闷了：“师父师父你为什么每天就寝的时候都要叫‘放下’过来呢？”高僧回答说：“其实我不是在叫狗，我是在让我自己放下啊！很有可能我这一觉明天就看不到‘放下’了”。

第五个故事：一位客人拜访禅师。来时忘带礼物，觉得很不好意思，便说：“我空手而来。” 禅师对他说：“那你就放下吧！” 客人疑惑不解，于是又说：“我什么东西都没带，怎么放下呢？” “那你就带着吧！”禅师说。 客人恍然大悟。生活中不要给自己太多的心理负担，懂得放下，便可释怀。

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