暗月有着自己的修炼方法不停的挥舞短剑，也只有他想着利用这点时间提升实力。

跑了没多久任宁顿时感觉呼吸困难，很明显是高原反应，不过为了增加热量他也只能硬着头皮坚持。

任宁不禁在想，泥黎谷弟子之所以武功高强跟此处环境有着密不可分的关系，由于海拔高，气压低迫使他们血脉流动要迅速，这也就被动的提升了实力，跟玄幻小说里那些重力室、无氧室有着异曲同工的效果。

穿越炎朝之后任宁愈发觉得那些武侠小说里面提到的武功似乎能用科学道理来解释。

大概过了两个时辰任宁体力逐渐不支，高抬腿的速度明显变慢，甚至开始停止，体温也随之下降，迫不得已又得增快速度。

面对严重的缺氧，任宁单手掐着人中，他学过一些急救手段，掐人中是不错的办法，然而这不足以让他氧气充足，又开始按压头顶上的百会穴。

如此反复不停的动作勉强抵御住寒风侵袭，又坚持了两个时辰。

暗月仍在有条不紊的舞动短剑，嘴上竟然露出笑容，看样子收获不小。

影月气喘吁吁，体力有些不支，速度开始变慢，摇着头说到“不行了，不行了，任宁兄弟体力实在惊人，这套功法也玄妙的很。”

不同的锻炼方式可以调动不同的肌肉，从而达到不同的锻炼效果，影月实力不错，却没尝试过这种训练，以前没锻炼过的肌肉全部调动起来，同样有着不小的收获。

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