叶帆则摇摇头，“不会的，我只教你一套很简单的动作，一小时内你肯定记住”。

徐玲珊很疑惑，什么叫一套动作。

当叶帆把一套看似很简单的动作演示出来，她就更加黛眉紧锁了。

“叶帆，虽然我功夫比你差很多，但你也用不着这样糊弄我吧？这种乱七八糟的动作，根本不是功夫！”徐玲珊有些气愤，男人这是耍她！

叶帆无语，“徐队长你先别急，你按照我做的，也做一遍，再体会体会”。

“做就做！这么简单，我看一遍就会了！”

徐玲珊哼了声，摆正姿势，开始单脚着地，另一条腿往后提起，身体前倾，左右手臂也按照记忆中叶帆所做的样子，开始伸展，转动。

叶帆则是上前，提醒着说：“你的左手弯曲还不够，手肘和手腕往外翻，右腿的脚要往上翻……”

徐玲珊按照男人所指示的，慢慢照着做标准来，可随着她越做越标准后，突然感觉身体的负荷正在剧烈加重！

“呵……呵……”徐玲珊的呼吸急促起来，汗水也在她额头密布。

叶帆摇摇头，“你的腿也不对，不是单纯直着，需要往前倾斜一定角度的……”

“多少角度？”

“大概六度”，叶帆说。

徐玲珊正累着呢，“六度是多少？”

叶帆挠了挠头发，说：“我帮你调整一下，介意么？”

“你快点调整！一个大男人，废话真多！”徐玲珊斜了他一眼。

叶帆也不管这些了，两只手握住徐玲珊的一条大腿后，慢慢往前用力。

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