山药：其特点是药性补而不滞，不热不燥，不论你的年龄身份是什么，都适合食用。

莲藕：莲藕味甘、性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效，而且也能够清心清肺。

红枣：红枣是滋阴润燥、益肺补气的最佳清补食品，而且其中糖分不少，能够满足病患的营养需求。

胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠，不会让病患肠胃出现问题，使得其他食物更能够被人体良好吸收。

栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

这些食材聚拢在一起，滋补脾肾，将养身体，是最好不过了！

“还有吞真功！”张添见李明昊解释的头头是道，忍不住跳出来为难。

张添的这句话刚刚说出口，立马自己就感觉到不对劲，因为不光是李明昊，就连济世堂老中医们看他的眼神都不对劲了。

在他脸色惨白想要收回话语时，李明昊却提前摇了摇手指，笑道：“张医师你还是先回去多看几本医书，人体的口水最是养人，而且补益肾脏最有奇效，所谓的前补先天之本，后养后天之基，指的其实就是这个，不过古代文人喜欢将一些事情往玄乎里写，这才弄出了这两句道词不像道词、佛偈不像佛偈的话语。”

吞真功在医书里也属于流传十分广泛的基础知识，只不过大部分都被医生归类在养生一类，真正像李明昊一样用来治病，而且还是治如此大病的，还真是屈指可数。

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