“这个姿势好怪呀！”梦凡小声嘀咕道。

“放心吧，这对你们没有坏处的，而且很简单，一学会！”欧阳老师对着梦凡笑道。显然是听到了他的嘀咕声。

“是，欧阳老师！”梦凡立马站直了身体，次可是在王老师那吃过一次亏的，这次可不会再像次那样傻了。

“好了，大家快按照我刚才演示的做一遍吧！”欧阳老师对着大家笑道。

“好！”大家异口同声的道，这眼保健操确实没多难，看一遍基本能记住。

“大家做的不错，这第一节的名字是按揉攒竹穴。下面我们来学第二节，按压睛明穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状，下按揉穴位，每拍一次，做四个八拍。等教会你们跟着广播的节奏来，这样不会显得快或慢了！好了，同学们试一下！”欧阳老师边说边演示道。

欧阳老师边演示边说，这让大家接受的特别快。因为这眼保健操没有多难，很容易手，再加有一个讲的条理分明的老师。一时间班里竟然没有拖后腿不会的。

“第三节，按揉四白穴，用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位，大拇指抵在下颚凹陷处，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状。缓慢按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍……

眼保健操一共六节：按揉攒竹穴，按压睛明穴，按揉四白穴，按揉太阳穴刮眼眶，按揉风池穴，揉捏耳垂，脚趾抓地。

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