内家拳想要突破，比外家拳难很多，但内家拳属于没有止境的拳法，与外家功夫到了一定程度，也就是身体极限的时候，就很难再有突破。

强行突破，反而容易造成身体伤害。

而内家拳，理论上讲，只要你日积月累的练习下去，它就会无限增长下去，不会受身体极限影响。

用内家是拳师的话说，内家功夫就是用来打破身体极限的，只不过能够打破这种极限的人很少很少，历史上能够打破人体极限的内家拳师，无一不是一代宗师级人物。

杨辰没有想过把自己练成武学宗师，他最多也就是想让自己身体不受伤病困扰，能够比普通人活的久一点。

摁，能够与后世香江几位大佬那样长寿，就差不多了，活上一个世纪就可以了。

再久就算了，一百多岁还不去地府报道，继续活着，也没啥意思。

打完拳后，一股暖流在身体里流淌，浑身舒爽无比，整个人显得更加精神好了。

“醒了”杨辰冲完澡坐在床边，一边擦头发，一边问道：“今天想好去哪里玩没有？再有两天，我就要去英国了，天帆说撒切尔夫人想要尽快与我会面。”

薛雨菲打了个哈欠道：“不去了，待会你帮我订一下机票，吃完早餐后，我们出去买点礼物，我带回去给爸妈和阿琼她们…”

杨辰手上动作停了下来，“不逛了吗？”

“不逛了”薛雨菲点头道。

昨天苏珊带他们逛了一圈马德里一些比较有名的景点，该看的都看了，其他的地方，其实也没什么好看的。

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