我再次进了水里，将身体彻底清洗，然后光着屁股就往回走，一边走就捡到了自己的衣服，到了大殿里的时候，已经穿好了衣服。

我拿起了扫把打算打扫下大殿，结果羽疯子这时候从后面走了进来，说道：“你要做什么？你这么做会害了我们，我们要保持低调懂么？”

我立即明白了老师的话，说道：“老师，我明白了。我感觉自己变了一个人，就像是换上了I7处理器和大内存和高端显卡！”

“你在说啥？”

我呵呵一笑说道：“没什么，老师，接下来我们要做什么？我的身体也许能完成任何的任务。”

“没有什么特殊的，你的基础太差，就从最基础的练起吧，先是负重跑，负重攀爬，负重扎马步，负重俯卧撑，负重吃饭睡觉拉屎，总之，你的基础真的太烂了！”AQ

我怎么也没想到，我还会用这种方式锻炼。

在我看来，这是锻炼，根本算不上修炼。我在估算，自己的身体能承受多少重物。最后我给自己定了一个指标，那就是每条胳膊上都绑五十斤，每条腿上绑一百斤。

接着，我就在羽疯子的带领下进了器械库里，在里面找到了专用的铁砂袋子。

我不知道这是什么铁砂，就是烟盒那么大的一个小袋子，竟然就是五十斤。这里面应该是密度特别高的金属。我说道：“老师，胳膊上五十斤，腿上一百斤。”

“你不要这么牛，一点点的增加吧。我觉得你现在适合在胳膊上绑五斤，腿上十斤。”羽疯子说道。

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