现在回到赛马训练的地方，马有6周的跑道练习和可能较好的游泳计划。

从训练计划可以看出，一旦马匹开始增加“快速练习”(2周)，那么就可以看出马是训练得好还是差。如果不进行袭步，那么每天还要重复进行“快步加慢跑步”(慢速练习)，这也是非常重要的，就是在进行快速袭步之前，一定要使马热身，比如进行快步400—600米，这种快步可以使马的肺、肌肉准备起来，也可以帮助减少问题的发生，如同汽车的马达在开车之前要预热一样。

当进行马的袭步时，很重要一点就是不要做得过度，如果马不能适应快速的要求，相应地就要减少运动的负荷，可能是一周一次袭步，这一点对多数马都是合适的。然而有一些马可能要求更多的袭步，这也就是说为什么需要有经验的练马师是必要的，因此观察马的状态是日常工作中需要好好做的一项工作。

大约在第八周以后，马匹应该准备更强的袭步，如在控制下放开600米的袭步(放开但不要使用马鞭子)，告诉骑师要放开马让马在最后200米冲刺(但也不要使用鞭子)。在这次袭步之后，练马师应该观察马的状态，呼吸的频率，应该问骑手马的感觉如何，马还有没有余力或者马是否感觉疲劳，所有这些信息对练马师都是非常重要的，作为未来的计划，一个有经验的骑手可以准确地告诉练马师一切他想要知道的信息，这一点是很重要的。

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