人的后背肌肉群也相当的丰富,而且后背比前胸的肌肉更多。
胸前的肌肉,可以看看的也就是胸大肌,除了胸大肌,就没啥可谈的肌肉了。
可后背就不同了,肌肉超级多不说,而且功能复杂。
这也就是女性关注胸前的肌肉,男性在乎后背的肌肉。
比如这个竖脊肌,是人体最长的肌肉。几乎就是从后脑勺一直到尾巴根。
正儿八经的里脊肉其实就说的这个肌肉。这个肌肉功能多了,弯腰伸直都要靠这个肌肉。
好多人总觉得自己腰不行,腰部和臀部做往复S行动作,前后移动几次就开始腰酸。然后,到处踅摸,什么猪腰子、羊腰子,有的竟然要弄一点枸杞泡鹿鞭。
其实这都是自己骗自己的,嘴馋就嘴馋,不要让腰不好背锅。
如果真想锻炼腰部力量,方法特别多,最简单的一个,不用找什么专业教练,也不用什么专业器械,只要有床就行。
肩背倒立,只要能坚持下来,绝对能练出小狼狗一样的公狗腰。
张凡的动作特别快,平日里,张凡上手术如果非紧急手术,张凡不会刻意去追求时间。
手术快有快的好处,减少暴露时间,减少感染几率,减少损伤。可往往这种方式张凡能受得了,可助手未必能受得了。
而且,急速手术,不用多,两台就能让除了张凡的其它助手这一天都没多少精力了。
就如男女关系一样,没那啥以前,男人想看到骨头的小狗狗一样,流着哈喇子,脸上笑容真诚的都让人感动。
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