电脑版
首页

搜索 繁体

正文

热门小说推荐

最近更新小说

日期:2022-04-17 09:05:24

2022-4-16

5点半计划 No30

7杯水提升代谢计划No15

护肤/泡脚计划No15

日期:2022-04-18 11:00:07

哥本哈根减脂计划 NO1

今日3餐和卡路里:如图

体验感:早餐吃了个寂寞,午餐勉强半饱,晚饭狼吞虎咽。

意外收获:找到借口买第6件九阳。

BMI记录:BMI 178—129.4—21.7

日期:2022-04-19 14:31:17

哥本哈根减脂计划 NO2

今日3餐和卡路里:如图。

体验感:500g生菜,100g牛排就吃了10分钟,晚饭前脑子里的弹幕只有一个字:饿~

日期:2022-04-20 09:52:25

这个哥本哈根,对我个人而言,完全不如我的五点半计划。今天才知道我此前的5点半计划,其实就是8小时进食法,三餐在8小时内吃完。我的三餐开始时间是9—12—5点半,把我的5点半改成5点,就是标准的8小时进食法。五点半计划前3天我瘦了3.2斤,首日减重2.6斤。而且敞开吃,平均2000卡/天,不断碳水不控糖,不用做饭不用饿肚子。

今天心情很差…

日期:2022-04-21 11:49:32

补下昨天和前天的打卡

哥本哈根减脂计划 NO3

Loading...

未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!

移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址:www.ziyungong.cc

(>人<;)