那个老者告诉他，在这里住上七天，七天之后如果觉得自己已经学会了，就自己下山。然而年轻人七天之后回去的时候，却无论如何都找不到自己的家了。他看到路边有一个老头子带着自己的孙子玩耍，就前去问路。这一问不要紧，那个老头子竟然跟自己的儿子重名，他又问那个是什么时候，那个人告诉他，已经是神宗年间了，算起来时间过去了整整七十年。

那个人突然想起来自己的妻子还给自己烙了三张大饼，他打开之后却发现三张饼早已经风干，变得比石头还要硬。因为家人已经不认识自己，那个人也觉得没有牵挂，猛然醒悟这是仙人点化与他，就把这七天所学的东西记录下来。

据说这本书写成之日，狂风大作，大白天的突然变黑，一个身背长剑的道士出现在半空之中，对那个人说：“徒儿你功德圆满，既然是我吕纯阳的弟子，这本书就叫做《太上玄灵北斗长生妙经》吧！”这个传说从此之后就跟着这本书一起流传了下来，而吕纯阳就是传说中的剑仙——纯阳真人吕洞宾。

当然，这仅仅是历史的传说，大师也告诉我，以前很多修炼之士，留下许多心得，因为后辈的门人为了得到当时的皇帝支持，就杜撰出来这些修炼之法的来历，把真正的作者修改成一些神话传说中的人物，所以这个故事应该只是一个传说罢了，但是其中的修炼方法却是纯正的气功修炼的方法。

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