不过这一腿，明显要快的多了，踢在树干上也震落两片黄叶。

在大脑中，宁纪已经有了完美动作，包括任何细节的完美。

只不过，他的身体素质达不到，无法在身穿铁衣的情况下施展出完美动作。

“好！”陈风笑了。

宁纪还真是天分十足，仅仅是两次就达到了普通人的水准。

这么粗的榕树，能在第二次就踢落两片树叶，正常青年也就是这样的成绩了。

关键是，现在的宁纪身穿着重达30公斤的铁衣，计算一下这一的力道已经是普通人的一倍多。

宁纪深吸口气，小腿处传来一阵疼痛，用腿去踢木头就是这样。

疼痛与浑身酸痛结合在一起，这痛苦深入骨髓，不过宁纪还能忍受。

现在，是体内累积那种被称作肌肉酸的玩意儿，等这一周过去之后，宁纪的实力肯定会呈几何倍数增长。

横踢侧踢都练了一遍，勉强达到了宁纪脑中完美动作的标准，宁纪这才喘了口气。

“休息十分钟，我好好想想怎么组合连踢动作。”宁纪一屁股就坐了下去。

伸着舌头，不停的吐气，累的跟条狗似的。

“其实连踢也不是很难，你既然能在这种情况下做好横踢侧踢，只要动作之间衔接够好，连踢是很容易的。”陈风在一旁理论教导。

论实力，陈风半路出家自我钻研，估计在全盛时期都能打的过金教练。

到理论，金教练的理论都是学习来的，再加上自我的钻研完善。

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