日期：2016-12-02 12:59:24

为什么中国古人说病从口入？其实说的就是两层含义，一是指吃会严重影响人体健康，所以要会吃，注意不要吃出病来，还要吃出健康，二是很多的病菌也很容易通过消化系统，攻击人体内部，而且人体内本身就有许许多多的微生物，要让我们的吃，达到保持体内平衡，而不是破坏体内平衡的目的，这样，就可以保证防病于未然。所以，很多时候，我们看到，中医主张以食来疗小疾，就是调理人体平衡，保证小病食可医，大病不生，这就是中国先人的智慧和实践总结。

所以，我有一个原则，就是张吾本先生所说的：把吃出来的病给吃回去！你别看这话说得过份，其实它是有道理的。只是我们不主张把病先吃出来，再把它给吃回去，你干嘛要这样折腾呢？不能一开始就不要吃出病来？而且能够吃得好，吃得香？

不吃出病来，而且能够吃得好、吃得香，这是可以做到的。就是要养成良好的中医生活习惯就行了。举个例子来说，我们炒菜时，如果不放油，菜不好吃，如果总是放很多的油，菜是非常地好吃了，可天长日久，心脑血管病、糖尿病就给吃出来了。怎么办？中国先人的做法就很好，他们喜欢吃些山楂做的点心，不要小看这个山楂，它可是降脂的好东西，血管清道夫。还有喝茶降脂，吃过饭了，一杯飘着清香的绞股蓝茶就把血脂给排掉了。这样搭配着吃喝，养成生活习惯，就好了。

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