狼牙初具规模，奖罚方面做的很好，很明郎。

不过我觉的还是不够，还得制定出一套更为实用且严苛的制度来，无规矩不成方圆，这是自古以来的铁律。

听红姐给我讲完这些，我也将心中所想跟红姐说了，红姐说你完全可以这么做，这对你狼牙的强大还是很有必要的，老婆看好你。

聊的差不多，我们俩也都困了，最后什么时候结束的话题，我都忘了，迷迷糊糊的进入了梦乡。

当我们醒来的时候，已经是半下午。

红姐说我在二楼练，她要去一楼练，两个小时后见。

我自然是同意的。

接下来，我先练了一遍古岚大师教授我的调息之法，而后才开始在屋子里练鬼影步，练我自己融汇了咏春拳、擒拿拳、卸骨手之后的拳法。

这套拳法沿袭了咏春拳的寸拳寸劲儿，也沿袭了擒拿拳的狠辣，更有卸骨手的出奇制胜。

可以说，这完全是我流过无数次汗水，摸爬滚打自己摸索出新变招和套路拳法。

对我而言，那是相当实用的。

练完调息之法，再练拳，我自己都不敢相信，我的注意力会极度的集中。

每一次出拳都能达到非常满意的程度，而且鬼影步也比之前快了一些。

不得不说，古岚大师这一套调息之法，还真是好东西，我以后必须得勤加练习才行。

狂练了两个小时，也该是吃晚饭的时候了，我和红姐结束了各自的训练。擦干汗，一起去餐馆打包饭菜。

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