日期：2016-11-28 22:47:00

五十九回《猎人障碍》

周二 山哥把人带到了猎人障碍场，大家算是开眼界了。在原单位只见过四百米障碍，这里的障碍丰富的很。山哥一声令下先跑个三公里热身，三公里回来以后又组织了一百米跑。山哥讲到：“大家身体已经活动好了，开始吧。”大家第一个科目是30米低桩铁丝网。这个简单的很，而后是高低杠。高低杠每人也过了一遍，不累人。高低杠是一个低杠一个高杠、又一个低杠，从低杠下过去，翻过高杠，再钻过低杠就可以了，简单的很！接下来这个科目，有点技术性了，牵引横渡。山哥也知道这群新兵蛋子肯定不会，便亲自做了一个示范。做完示范山哥讲到：“这就是毛主席诗中说的‘大渡桥横铁索寒’，练吧”大家照猫画虎的按照山哥的方法过了一遍。有的到了一半就掉下来了。到了李沙上场，李沙一看确实是有难度系数。一根大绳子悬在空中，离地2.6米，绳长13米。李沙上了高台，屈身握好绳子心想女兵干这个活挺好，可以把绳子放到两胸中间，李沙左脚腕成U型扣住绳子，绳子被左腿腹股沟、胸膛压住，右腿自然下垂，左右手交替向前，左腿脚腕协助，使身体在绳子上前行，行到一半就力不从心了，山哥换成“猴子爬杆”式。两腿趴住绳子，两手交替前行，身体在绳下。这个障碍过了以后是网墙。十米网墙，这个以前在电视上看过，马上就是亲身体会了。

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