日期：2017-04-29 23:04:00

九十五《简单粗暴，快速有效 1》

李沙说“除了班超，每人喊xx声班超，班超每听到一声自己的名字，答，到！起立，尔后自行坐下，开始吧！”这一个流程下来班超同志有些崩溃了，事毕！李沙说“班超，出风头这事可以，但是不要玩过了。”

班超送李沙洗面奶，李沙说“谢谢，不用了。”李沙本想在班超受罚以后，给他做思想工作，想想不必了，这种选手需要吗？！

开训了，入伍了，原来每天早晨跑操一公里，现在每天早晨跑三公里了，下午体能也升级了，花样繁多，量加大。白天的更多时间是进行队列训练，这天下午体能时间，在跑步过程中，李沙他们排被其他排从后面超了，当时排值班员是秋林，秋林一看这情况能行嘛，不行啊，两字“追！追！”

话说木桶原理同样适用团体竞技，排内军事素质好的不在少数，无奈的是，有跑步成绩不行的啊，“追”是一个字，体能素质差的新同志就把“追”这个字变成了三个字“追不上”。秋林同志恼火了，队伍停，秋林开始治他们了，“接下来做个游戏，名字很简单‘追不上’，规则我说一下，咱们操场一圈是500米，接下来，听见哨音大家奔跑，每圈录取前三名，明白嘛？”大家伙 心里 想什么的都有，嘴上却齐喊“明白”，“嘟”一声哨，奔跑吧小伙伴。班超多机灵，一看这架势，在第一组里想拿前三名，有困难，最起码张奇和范永伟就比自己快，所以第一圈跑的时候就留着力气了，志在第二圈跑进前三名，各人有各人的小算盘，可苦了最后几名同志。这一个流程下来，跑了整整4.5公里，秋林的气也消了，开口说“大家能不能有点集体荣誉感，别人拼爹，拼干娘，拼他大爷。你们拼什么？不拼这自己这百十斤的身体，还能拼啥！丑话说前面，这周我排值班，以后集体活动，谁掉链子，我就给你们个2:0。”

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