按照穿山甲的交代我稍后进行了慢跑，刚才体内的一点疲乏在慢跑之后居然消失的无影无踪。

原来穿山甲说这是一种惯性释放休息法，长时间剧烈运动后直接休息的做法并不对，要一点一点减少训练强度。

就像高速上的汽车准备下道时急刹车肯定不对，要循序渐进的缓踩刹车，这样对汽车和人都有好处。

再次休息一下我绕着跑道快走了两圈结束了今天的训练。

看看表才上午9点多，冲完澡后我决定去看看队友们干什么呢。

高矮错落的建筑物间我努力的东寻西找着，今天起得早没问大家都去训练什么导致我现在就像是个无头的苍蝇一样乱跑。

终于在一处摔跤训练场上我找到了7号的身影，宽松的摔跤服穿在看似单薄的7号身上简直太不协调了。此刻正轮到他上场，我静下来看看7号的身手。

7号的对手是一个略比他大一套的男人（在这里学员有男有女，训练是在一起的）。戴了一副近视眼罩看上去很斯文。

双方施礼后正式开始。7号先发制人向对手扑过去，眼镜男并未躲闪待7号贴近时身体一弓向前伸出双臂，四手环抱两人的身体接触在一起，接下来就是力量和技巧的较量了。

双方一会发力一会撤力，虚虚实实的就在接触的这一会已经不下十几个小动作了。

两人来回转着圈子，那狗熊打架般的姿势着实滑稽，但是你可不要以为这是个游戏。

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