传说斯巴达国家在多利亚人入侵后就已经建立起来。但实际斯巴达国家的形成要晚得多，约在公元前9世纪，其时斯巴达人对被征服的希洛人已经实行奴役。从公元前8世纪后期起，斯巴达开始侵略邻近地区。公元前725-705年间，斯巴达侵占麦西尼亚，把大部分麦西尼亚人变为希洛人。在斯巴达历史上，希洛人的反奴役斗争一直占有重要的地位。希洛人的最大一次起义发生在公元前640年前后，史称“第二次麦西尼亚战争”。但是历史文献没有留下详细的记载，我们只知道当时麦西尼亚的希洛人在其领袖阿里斯托梅尼领导下曾取得重大进展，起义迅即扩及全部麦西尼亚，斯巴达本部的希洛人也准备响应。起义的麦西尼亚人还充分利用斯巴达和其他伯罗奔尼撒城邦的矛盾，从皮萨、阿果斯、西库昂和阿卡地亚等城邦取得帮助。起初，起义大有荡平斯巴达国家的声势，斯巴达人经过整整十九年的苦斗，最后才镇压了起义。这一次起义使斯巴达国家受到极大的震动，据说从此以后，斯巴达社会生活的军事化就更加雷厉风行，对希洛人的防范、镇压也更加严密残酷了。

在镇压希洛人起义的斗争中，斯巴达得到一些城邦的支援，也面临一些敌对的城邦。不论是对内或对外，斯巴达都有必要控制邻近城邦，其结果便是伯罗奔尼撒同盟的建立。同盟是斯巴达用以控制邻邦的一种方式。

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