波兰人为西斯拉夫人的一支。据考证，今日波兰境内的维斯瓦河谷为古代波兰人的发祥地。早在旧石器时代晚期，这一地区便有原始人类居住,至公元前8世纪，已形成古波兰人，其分布地区向南向东扩展到喀尔巴阡山至顿河上游一带。公元4～6世纪，开始出现部落联盟。由于受到“民族大迁徙”浪潮的冲击，其居住地域进一步扩展，尔后逐渐分化为西、东、南三大支系。西支中仍留居于奥得河和维斯瓦河流域的古波兰人部落，如瓦尔塔河地区的古波兰人，维斯瓦河地区的波莫瑞人、马佐夫舍人、维斯瓦人和莱赫人，以及西里西亚地区的斯里扎人、贾道什人、博布舍人、沃波雷人和高文希采人等，便是后来的波兰民族的先民。这些部落的社会经济，到10世纪初已有相当发展，大多从事犁耕农业，手工业亦很发达，善于冶铁、制陶和纺织，与南方先进地区的贸易往来活跃。许多部落联盟已跨越奴隶制阶段而发展为早期封建国家：在瓦尔塔河中游，以格涅兹诺和波兹南为中心建立了波兰公国；在维斯瓦河上游，以克拉科夫为中心建立了维斯瓦国；在西里西亚等地形成了众多的封建土邦。

966年,波兰大公梅什科一世经南邻捷克接受基督教信仰,同时创制文字,进一步推动波兰公国社会、经济和文化的发展，国势日盛；并逐步将其统治扩大到西里西亚，以及马佐夫舍人、波莫瑞人和维斯瓦人的地区。其子博莱斯瓦夫一世继位后，已基本统一波兰各部落，遂于11世纪初建立封建王国。波兰王国在当时的中欧政治舞台上曾发挥重要作用，三次抗击神圣罗马帝国的战争，均获全胜。此后，波兰在政治上虽为封建割据和外来侵略所困扰,但在民族形成上则日益成熟,波兰族已开始作为一个独立的民族实体而存在，先后与周围强邻德意志人、普鲁士人、捷克人、匈牙利人、条顿骑士团进行抗争；13世纪中叶，曾经三次胜利抗击蒙古鞑靼人的入侵。1386年，波兰王国开始与立陶宛大公国实行联合；1569年，通过卢布林条约，两国正式合并，成立波兰贵族共和国，势力增强，进一步向东扩张到乌克兰和白俄罗斯地区。

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