秋天，天气开始往下收。我们也要顺天而收，要早点睡。要想收的好，就要生发的好，还要早起。岐伯用了一个很恰当的比喻，像鸡一样作息（与鸡俱兴），鸡一般黄昏的时候就睡了，天不亮就醒了。

夏天是所爱在外，秋天我们要把我们的所爱收回来（使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平）。秋天是肺主令，我们只有收敛神气，才能使肺气更好的下降。我们要通过肺把我们夏天长养的阳气收藏到体内。如果阳气不能收藏下来，在上面就会伤了肺（逆之则伤肺），因为肺为娇脏，喜凉不喜寒更不喜热。

秋天不能把阳气收藏到体内，到了冬天体内阳气不足，体内虚寒就会形成泄泻之疾（冬为飧泻，奉藏者少）。就和我们吃了寒凉的食物会拉肚子是一个道理。

日期：2016-03-29 22:01:48

冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

春夏秋冬，就冬天最静。天气寒冷，万物都藏了起来，很多动物也都冬眠了（此谓闭藏，水冰地坼）。因为万物生长靠太阳，冬天的时候，离太阳的距离比较远，万物失去了生长的适宜温度，温度过低，万物要藏起来保暖，避免寒气的伤害。

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