要知道心态上的这种状态不会失衡，就是专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们心态上是十分宁静而清明的，在这个时代上的人们，常常会因为各种各样的诱惑而失衡，人们幸福感普遍的存在就是”不知道到底在想什么“因为接受的信息太多，人们无法去专注，这样的人们就会失去心态上的平衡，那么这样久而久之，人们还会健康吗？

人们的心态上的条件在于专注，这点日本人做的最好，为什么日本是平均寿命最高的国家？平均寿命是中国人的期望值，84.2岁，因为日本人除了懂得养生和重视环境之外，他们的专注力也是十分可怕的，在日本找一份工作做到死是平常的事情，我曾经看过一个报道；日本人卖米饭的家族世代传承，专注力做米饭祖祖辈辈传承十几代，每代人的寿命都很长，每代人只专注做一件事，那就是”做米饭"

所以，这种不可能不长寿，他们每天只做一件事，专注于做一件事，绝对不会马虎，而且也不会胡思乱想。所以日本人的家族式生意，真的都是专注力达到祖祖辈辈，这点才是让日本人为黄种人争光的一面，世界第一的寿命。

古代的圣贤告诉我们，过多的欲望是一切痛苦的来源，过多的欲望就是阻碍我们健康的杀手，我们把快乐建立在过多的欲望上面，那么一旦欲望达不到或者是欲望太多，我们整天都徘徊在欲望里面，我们的快乐就不会有，因为我们满脑子都是欲望，我们无法从欲望中走出来，最后我们会死在欲望里面，不能自拔。这种心态上的诟病，才是我们不应该有的。

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