这种情况下，再遇到什么机关或者僵尸，根本没有能力持久战斗。

这个洞，我简单看了看，没什么线索，一时半会出不去，所以建议先在这白虎洞内休整一番，把身体调理好，再做打算。

墙上的易筋经，正好帮助好好调养。”

姜若水说道。

众人都表示同意，如今身体都不在状态，动不动就抽筋，勉强往前走，别说遇到尸王级别，就是蹦出几个大僵尸，也难以对付。

众人按照洞壁上的练功图，开始吐纳导引，还别说，古代的导引术对身体恢复真的很好。

尤其在一冷一热两个洞穴旁边导引，体内气血翻涌，气血融融，不多时便觉得体健身轻，浑身异常协调，充满力量。

“对了，我想起来了，之前在黑水洞看到的练功图也很有用，是道家的一种养生之术，可以训练心肾相交。”

我说完，示范给大家看。

现在我感到耳聪目明，头脑异常清醒，回想黑水洞中的几幅练功图，明白过来，是一种古老的养生之术，可以令心肾相交，从而令身体更加和谐，延年益寿。

心属火，肾属水，抽坎填离，水火相济，龙虎交汇，这是道家养生术非常重要的一环。

记忆最清晰的三幅练功图，

第一幅是鸣天鼓，天鼓就是后脑勺，用掌心的劳宫穴贴住耳孔，把手放在后脑勺上，食指在中指上，往下弹。

中指指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾，心肾相交，

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