日期：2016-04-06 18:38:00

（番外十七）美体保健的一点心得—给姐妹参考（二）

上回给姐妹们大概说了说美容保养方面的，今天就统一说说美体保健方面的一些内容，因为有姐妹们留言或私信问我，与其分着答不如统一在这说：）下面我就简单介绍一下我生活中的一些内调保养，姐妹们斟酌参考。因为也是信息量太大，所以真要特别详细写就得有一个专题了，哈哈。等我有时间的给姐妹们再详细说：）估计以后还有去各地旅游小吃什么的啦，也到时看时间再说：）因为我今年事情比较多，所以我也是比较忙碌些。突然间我怎么赶脚我这个成百科全书了，哇咔咔：）不过我就是想给大家展现一个万花筒般的光怪陆离的世界，大家别嫌弃就好，我比较跳跃性思维，哈哈：）

1.先说内服。我现在一般每天吃：鹿胎膏。早晚空腹各一颗。这个也是找人做的，我不在外面买，因为监控不好成分入口的东西要慎重。根据我个人情况我把方子告诉姐妹们，姐妹们根据自己可以参考。它的好处太多了，延缓衰老，保护卵巢，对女人可以说非常滋养。我每年都去三甲医院做三次全身各处体检，咱们女性的指标和身体营养每次出完单子医生都说我，整体素质是25~30的水平。估计也是我长期内调保养的结果，所以钱不能白花，姐妹们。青春健康最重要，金子买不来，所以我特别重视保养。最起码老了能照顾别人而不是麻烦别人，也给后辈省事，对吗？这里面的配方：梅花鹿血胎、人参、鹿茸、阿胶、益母草、熟地、茯苓、川穹、当归、五味草、龟甲、肉桂、黑糖、蜂蜜熬制而成。我每次用12年女儿红服用一盅。隔二个小时后以后我再喝茶水，要不解了。吃鹿胎膏必须用木勺或瓷勺或玻璃勺，不能用钢铁勺，

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