“就是用身体的气息凝结而成一粒内丹！这粒内丹会一直的存在你的身体之内，然后随着你的修为不断的变强，你的内丹也开始不断的强大！等到内丹变成金色的时候，便快要尝试结成元婴了！！”那眼前的古老在那微微道。

那叶辰听后在那激动道：“那请古老快快教教我……”

那古老道：“恩！”

“现在，我要告诉你一些初级的一些运行内息方法，你给我仔细的听着！”古老道。

那叶辰听后满脸激动在那道：“恩！”

接着那古老在那道说：“先盘膝而坐，双手放于腿测前面，捏太极诀，静摒呼吸。”

在那古老说完之后，叶辰于是就赶紧的静坐下来，然后按照那古老所说，双手各自捏了太极诀然后微微闭眼，在那静静的吐纳气息。

那古老看到叶辰做的有模有样之后，接着在那道：“结丹初期，乃筑基之本！此功法的步骤乃是止念、入静、独立、调息、吐纳、五个步骤！”

“一旦你昨晚这五个步骤之后，接着开始慢慢的吐纳气息，然后将那股气缓缓的在全身上下开始不断的游走！等那股气运行一周天之后，接着你就尝试在丹田之中慢慢开始用意念凝结那股真气，直到他化成内丹。”古老在那讲述着。

那叶辰一听道：“就这样？”

“是的！”古老道。

“那我开始修炼了。”那叶辰道说。

“去吧，去吧。”古老说完之后，身子嗖的一下子消失在那小鼎内。

接着那叶辰便开始专注的修炼了起来。

“止念、入静、独立、调息、吐纳、五个步骤！”叶辰一遍一遍的开始尝试去做。

初次尝试修炼方法，叶辰感觉困难之极，因为这与他现实的生活实在是诧异太大了。

所以叶辰一时半会完全的集中不了精神！

可是当叶辰连续做了好多遍之后，终于他慢慢的找到了一丝感觉，先是止念，然后就开始入静！

这五个步骤看起来简单，但是做起来确实困难之极。

终于，也不知道叶辰花费了多少的时间，他终于将这五个步骤全部的做完了。

在做完之后，接着叶辰便开始吐纳气息，然后感受身体中那股气。

做了几遍之后，叶辰都始终无法感受到身体的气息，这样的情况让那叶辰一下子郁闷了。

“妈的，我怎么一点气息都感受不到呢？难道是我修炼错了？”

叶辰在那郁闷的想着。

想了一遍之后的叶辰于是便开始继续重头修炼。

可是练了几遍之后，还是没有察觉到身体的一点气息。

“我草你妹的，怎么回事？怎么还是察觉不到身体内的气息？”这一下叶辰急了。

“***，该不会是古老说错了吧？”叶辰想了想道。

这样想着的叶辰于是就坐在地上抽了一根烟，抽了根烟之后，叶辰又继续的坚持修炼！

他本就是个不放弃的人，所以这个时候便继续的坚持。

只见在叶辰静坐下来之后，接着开始按照那古老所说，然后缓缓的将身体的那股气息给调动起来，接着开始缓缓的凝气。

终于，在尝试几遍之后，叶辰忽然感觉到从胸膛之中一股微微的气息游走了起来。

“出来了，气息终于出来了，我擦。”叶辰在感受到那股气息之后，顿时惊喜的大叫了起来。

在叶辰感受到那股气息之后，他欣喜若狂！

于是只见叶辰便开始按照那古老所说，开始将那股气息慢慢的游走在自己的全身上下。

按照那古老所说在将那股气息运行了一周天之后，接着叶辰便开始试图的凝结那股气息。

但这凝结气息说起来简单，做起来却是困难之极。

叶辰就那样开始静坐着，然后慢慢的凝结气息。

时间一分一秒的过去着。

而叶辰就在那盘膝坐着，周身上下，可以缓缓的看到一丝丝的白气从他的身体内开始微微的冒出。

一个钟头过去了！

两个钟头过去了！

……

不知不觉叶辰竟然在这房间内坐了一天一夜。

这静息吐纳本来就是舒畅身体之事，所以叶辰也并不觉得累。

但清晨的曙光从窗户那里照射进来，射在了叶辰脸上的时候，叶辰忽然的睁开了明亮的双眼。

然后嘴里长长的吁了一口气。

“我草，怎么天亮了？”叶辰在看到窗户外面的太阳光芒的那一刻，一瞬间的激动叫了起来。

他万万没有想到，自己就那么一坐，竟然就一下子坐了一天一夜！实在是太恐怖了，最重要的是，他还丝毫没有察觉。

就在叶辰吃惊万分的时候，忽然他感觉到全身黏糊糊的。

叶辰用手一摸，但见在身体上面有着一层白乎乎的粘液东西，那些东西就好像是襁褓之中的婴儿胎膜一样，白色粘稠状……

在看到自己身上浮现出一股白色粘稠状的东西之后，叶辰一下子无语了起来。

“这是什么东西？怎么我的全身上下会出现这些鬼玩意？”叶辰一下子在那万分诧异的叫着道。

就在叶辰不知道自己的身体内为什么会冒出这些白色的粘稠东西的时候，忽然那小鼎里边猛地冒出了古老的声音。

“嘿嘿，傻小子，不要惊慌，这些是体内的杂质，是因为气息的运转所排泄出来的。”

在听到古老说到“杂质”的时候，叶辰一愣。

“额？我身体杂质？”叶辰无语问。

那古老在小鼎里边道：“废话，你这小子以前抽烟喝酒、身体脏的不得了，现在开始踏入修行一途，当然要排泄下身体的杂质了。”

叶辰一听原来是这么回事，在那摸着脑袋尴尬的笑了笑道：“古老，我明白了。”

那古老道：“已经调息了一天一夜了，有没有感受到身体那股气息？”

叶辰道：“感受到了。”

古老一听，在那道：“额？小子还挺快啊！我以为你这个笨小子最起码也得要三五天的时间，没想到一天你就察觉到身体的气息了。”

叶辰嘿嘿一笑在那道：“我聪明呗。”

“那你有没有尝试着结丹？”古老问。

叶辰道：“尝试了！可是无论我怎么凝结，都无法凝结内丹。”叶辰在那失望的道。

那古老道：“别失望，有些人结丹的时候要花费数月的时间都无法成功，你这小子才一天，你急个毛线啊！”

叶辰一听，心里稍稍有了些安慰。

在那道：“可是，古老，我想快点修炼啊！”

那古老道：“既然你想快点修炼的话，那么只有一种办法了。”

“额？什么办法？”叶辰一听顿时高兴了起来。

那古老在那道：“那就是吃药！吃丹药！”

啊？

叶辰在听到了那古老说到吃丹药之后，一下子愣了。

“古老，去哪弄丹药啊？”叶辰问。

那古老白了叶辰一眼道：“蠢蛋，你忘记我老人家是做什么的了？”

叶辰一听，顿时在那狠狠的拍了一下自己的脑袋在那道说：“哎呀，我真是太蠢了，我都忘记古老乃是炼药师了，嘿嘿。”

“古老，那你给我点丹药吃呗，我想快点凝结内丹。”叶辰道。

那古老道：“你给我弄材料啊！我没有材料，怎么给你炼丹？”

叶辰一听“材料”二字，当下愣了。

“材料？还是那些人参？雪莲？这些名贵的中草药？”叶辰无语的望着那古老问。