陈姓道姑见我如此心急，笑着摇了摇头，说：“太极拳里的马步不是这样站的，你这是硬桥硬马。”说着，她便在我跟前摆了一个太极抱圆马。

所谓的太极抱圆马步，就是两足平行分开，距离比肩略宽，身体下蹲，两膝微屈，重心分于两腿上;两臂弯屈，双手向前，掌心相对如抱球状。体略上升，同时两手稍开，吸气，贴于脊背;接着身体略下降(即身略下坐)，两手稍合，呼气，沉于丹田，目视手掌。

我看见她站的马步比我刚才站的四平大马也高上许多，心想这也太简单了吧，四平大马我都能站，这高马我还站不了？看到她对我做了一个手势后，我笑着点了点头，照着她刚才的样子，站了起来。

日期：2015-04-21 22:46:01

当我站着太极抱圆马步还没超过两分钟时，我心里已经被震惊装满了，全身上下几乎在这两分钟的时间里，完全被汗水浸透，我心想这高马怎么比四平大马还难站？

由于我酷爱武学，在家看电视的时候，也没少跟着电视里瞎比划，那四平大马平时我也站过，虽说不能站得落地生根，但站个七八分钟还是没有问题得，今天站这高马反而让我的脚隐隐的有发抖的迹象，我有点犹豫是不是要继续站下去了。

陈道姑仿佛像看穿了我心中所想，笑着问：“怎么了？要是站不了就算了。”

我想只要是男人，那都是好面子的，这是男人与生俱来的好胜天性，无分年龄大小，所以我咬了咬牙，反问：“这个马步要站多久才算通过考验啊？”

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