五行步法我没听说过，五禽戏我倒是知道，那是华佗模仿五种鸟类创造的一套增强体魄舒筋活络的方法，但无论怎么说，和内功都是不搭边的，甚至连武功都算不上。

五行步法和它放在一起，应该也强不到哪去。

师傅见我有些不满，说道：你是不是觉得这五禽戏太低级了？这样，我和你说说人体经脉的知识吧，人体有十二正经和八条脉络，经就像河道，脉就像水库，而五禽戏，就是让你扩充河道宽度和水库容量的东西，你急着练内功，可是如果不先扩充河道和水库，功力就算到达了巅峰又能有多少？

他说的很有道理，我无法反驳……

五禽戏每天早晚各做一次，绝不可以间断，至于这五行步法，师傅指了指书，说道，是一种锻炼身体协调能力的功夫，东南西北中五个方位和五行相互对应，而它利用五行的相生相克，达到了克敌制胜的目的，由于这功夫完全是冲着实战去的，所以必须要两个人合练，我会让娜娜陪你练。

我点了点头，问师傅，还有别的东西给我练吗？

师傅反问道，贪多嚼不烂，你不知道吗？

于是，我抱着书，向师傅告辞，转身向门外走去，师傅突然喊道：等等！

我转过身，奇怪地看着师傅，师傅伸出一根手指晃了晃，笑道：你须要参悟的东西是不多，只有五行步法一本书而已，但是要练的东西却很多，除了这两本书以外，每天五十个俯卧撑，五十个仰卧起坐，十个为一组，分成五组做，每组中间休息不能超过一分钟，姿势必须标准！

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