人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

宽容是一种美德

“退一步海阔天空，让几分心平气和。”宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。

学会自己心灵松绑

但很多人放纵自己的方式折腾自己，拼命的运动，抽烟喝酒，打游戏，拼命的消费，让自己更加焦虑和无助，宁静致远。

人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

面对挫折，失败

每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，失去了再战斗的勇气，那就是真输了。

改变自己

在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，不要怨天尤人，也不要自暴自弃，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

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