“哎呦！”

“太阳都晒屁股了！还不起床！”

兀官瑶浑浑噩噩的揉了揉耳朵，眯着眼睛从床上坐了起来，她模模糊糊得看见身前站着正是自己的父亲。

日期：2014-09-08 21:15:00

兀官敷上猛吸了一口旱烟，喷云吐雾般吹到了半梦半醒的兀官瑶脸上。

兀官瑶最受不了旱烟的呛鼻子味，她咳嗽着用手在脸前扇了又扇。

“醒了么？”兀官敷上嘴上挂笑道。

“醒啦！”兀官瑶坐在床边上，鼓着嘴巴，一脸不情愿。

“赶紧换好衣服出来，爱赖床的人可是永远进不了青司的哦！”兀官敷上一脸得意道。

“好啦！父亲你就会治我！”兀官瑶做着鬼脸。

正清道长与陈景昕在院子里又干等了一个时辰，兀官瑶才来到院子里。

日期：2014-09-08 21:15:00

正清道长见兀官瑶，他左手握拳放在嘴边，干咳了几声：“咳咳——第一天就迟到了，要是在茅山晨练时晚到，你可是要被罚扫一天的地！”

兀官瑶面带愧色，走着小碎步来到陈景昕身边，她偷偷瞟了一眼陈景昕，想起梦中与他拉拉扯扯的事情不禁侥幸道：还好是做梦。

修炼从吐纳之法开始。

吹呵呼吸，吐故纳新，以鼻纳清气，以口吐体内浊气，微而引之，名曰长息。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息，吐气之法，时寒可吹，温可呼。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。

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