我打量了个小乔空荡的睡衣领口,又对她说:“保持这个姿势,慢慢俯身,然后两手拄地,做一个类似俯卧撑的姿势。”
小乔半信半疑地照我说的做了。
我又纠正她动作说:“脚丫子,抬起来,别落地板上。还有头,仰起,腰下沉,后边那什么翘起来,然后慢慢地,身体重心下落,同时两臂手臂要有一股向左右撑,而不是上下撑的力。”
“胸口,胸口有感觉了吗?”我问。
小乔咧嘴呲牙说:“胸口没啥感觉,我膝盖疼啊。”
我说:“回头你得多加两个护膝,那样儿就不疼了。胸口,你现在专心体会胸口。”
小乔:“嗯,好像有点儿了,有点疼,拉扯的感觉。”
“好,现在,慢慢按我说的,让胳膊左右,再借这个力,把身体撑起来。”
睡裙中,小乔的小身板一阵晃动,晃啊晃,晃啊晃,晃了几下,她啪……
趴地上了。
“小保安,你确定这不是在玩我吗?这,这个太折磨人了。哪有让人家女孩子做什么俯卧撑的呀。”
我正要解释。
月祺一副很懂的样子上来说话了。
“小乔妹妹,这个不是普通的俯卧撑。这个很流行的啦,在X湾,好多女孩儿去健身房做这个的,这个叫,跪式俯卧撑,是专门大这里的。”
月祺比量了下她的胸口。
小乔一脸疑惑:“啊,真的吗?”
月祺:“真的,不信你看……”
说话功夫,她掏了手机,上度娘,输入跪式俯卧撑的名词。
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