小冰期使北方天寒地冻，阻挡黄种人北上。直到2万年前，全球气候变暖之后，黄种人的沿海支和内陆支分东、西两条路线进入中国北方，而广西和云南分别是其入口。东支黄种人沿着中国的海岸从广西一路向北扩散，进入浙江、江苏、山东，形成了河姆渡—崧泽—良渚的先越文化和大汶口—龙山的先夷文化；一直走到辽宁等地，形成后来的百越、东夷、通古斯等东夷民族。所以今天东北的满族、蒙族、朝鲜族有较多的O1成分。

而西支黄种人的Y染色体为O2、O3和N类型，他们自云南一路向北，经贵州、四川，分出了两支。其中一支沿着长江往下走，到了三峡地区和洞庭湖平原，发展出了城背溪—大溪—青龙泉的先蛮文化，形成以后的苗蛮民族(Hmong-Mien)。另一支在一万年前左右沿着四川的几条大河继续北上，来到了黄河上游地区，发展出了半坡—仰韶的先羌文化，形成了以后的羌华民族(Sino-Tibetan)。

来到黄河上游地区的古人，身上仍主要是O3的基因，实际上，他们是汉、羌、藏等人的共同祖先。到了距今8000到6000年前的时候，有一支人又从这个O3的队伍中分化出来了，从甘青地区进入了河套平原。这支人身上出现M117的基因位点突变，他们开始从事农耕，种小米。这支人，就是今天的汉族的祖先！

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