■保持平衡，为生活中的所有重要方面设定目标。

■减少睡眠或锻炼时间是错误的经济行为。充足的睡眠和锻炼将有助于全效的工作和娱乐。

■至少安排一些简短的时间用于放松以减轻压力。

■玩乐是创造力的重要组成部分。每天找些时间用于玩乐。

你生活中的每个重要部分是否都有目标？如果情况并非如此，想出一些目标以保证生活中的每个重要部分都能得到足够的时间。

健康和健身目标：_________________________________________________

家庭关系目标：___________________________________________________

朋友关系目标：___________________________________________________

精神目标：_______________________________________________________

社区目标：_______________________________________________________

生活中其他重要部分：_____________________________________________

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