拓跋氏的真正兴起是从拓跋力微开始的。拓跋氏也是鲜卑的一部，原来居住于今黑龙江、嫩江流域大兴安岭附近，过着游牧生活。东汉以前，北匈奴被打败西迁后，给拓跋氏腾出来放羊的地方，拓跋部在部落首领拓跋诘汾的率领下，也逐步向西迁移，进入原来北匈奴驻地，即漠北地区。（今天的蒙古国广大地区）约在公元200年，时在东汉末年，汉献帝建安年间，此时天下大乱，中原地区即将上演三国演义，中央无暇北顾。哪顾得上北疆纷争？拓跋力微继任索头部首领。继位之初，拓跋部所属的西部鲜卑相互攻伐，部众离散，因此拓跋力微投靠“没鹿回部”酋长窦宾。窦宾赏识拓跋力微，一高兴，打算分出国土一半送给拓跋力微—太大方了！拓跋力微不接受，窦宾因此将女儿嫁给拓跋力微。拓跋力微率部北居长川，（在今天的吉林）因治理有方，旧部都来归附。

后来，拓跋力微带领族人逐步南下，游牧于云中（今内蒙古托克托）一带，后又迁居到盛乐（今内蒙古和林格尔），与曹魏、西晋发生贸易往来，与各个政权建立了亲切友好外交关——没办法，自己的实力太小了。因为这个时期，拓跋部仍处于氏族部落联盟阶段。基本是奴隶社会的发展阶段。

拓跋氏进入上流社会的机会来了。315年，拓跋力微之孙拓跋犄卢，曾因帮助西晋并州刺史刘琨，在与匈奴族刘聪、羯族石勒交战中多次战功卓著，立下大功，被西晋封为代公，进而封为代王。由此开始，拓跋氏算是成了国家的人，由原始的部落首领变身为中原政权认可的地方大员。成了体制内的人，这是个了不起的转变，和今天有很多民营企业家们发了大财，进而想方设法弄个政协委员的身份的道理是一样的。

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