又道：“‘气’虽然重要，但在内家之人看来，‘意’更在气之上。练气则要先练意，这个意就是意念。意气合一，以意领气，气到才能力到，这样才能控制真气在身体内自由游走。你身怀听鸟之技，只要集中精神，念力自然超人一筹。不过你修行的功夫未深，自然不能达到这个境界。这样吧，看在师傅和你交好的份上，我教你一套拳法吧，你坚持习练，想必能够疏导体内的这股阴阳真气，达到强健身体的效果。”

王遥大喜，跪倒在地，向他磕了几个响头。

癫和尚哈哈大笑，说道：“和尚传给你的只是普通的拳法，根基还是在于你的内劲。”领着他到后院，向他施展了一套拳法：只见他伸曲跳跃，展合扑跌，刚烈时有如猛虎呼啸猛扑，轻快时好似野鹿飞逐奔跑，灵活时仿若猿猴左右跳跃，沉稳时像是黑熊慢步行走，伸展时犹如禽鸟展翅飞翔……一套拳法演示完毕，王遥只看得呆了，久久说不出话来。

癫和尚道：“世上内功真气，起初都是依循脉理，为强身健体之用。这套‘五禽戏’，就是通过模仿老虎、野鹿、猿猴、黑熊、仙鹤共五种动物的动作，借以保健强身的一种气功拳法。五禽戏是汉代时的华佗医师所创，与前朝张三丰的太极拳一样，都是刚柔相济、内外兼修的养生拳法。它包括虎举、虎扑，鹿抵、鹿奔，熊运、熊晃，猿提、猿摘，鸟伸、鸟飞等一系列共五十四个动作。”一面说，一面摆出姿势，口说手比，详细讲解每一个动作的精要所在，并命王遥跟着练习。

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