它的特点是热、湿。也就是说温度高、湿度大。高温加高湿，导致机体高速动转、功能超常发挥，而外界的湿气很大，很难使人体内在的湿热之气传导而出，与外界不构成流动，这是通常认为的中暑的根源。这个说法显然有其道理。中暑的治法也就是首先要空气流通，空气一旦流通，那么人体就能与外界交换物质。一旦流汗，人体就能凉下来，中暑就基本可解。有些所谓电解质纹乱的问题，适当补充生理盐水，也就慢慢可解。所谓电解质纹乱，无非就是汗出过多，“内湿”枯竭，无法出汗，还是湿度出了问题。总之降外温、增内湿。降外温以与人体内温相适应，增内湿以与外湿相适应，中暑自解。

这里可以看出，温度与湿度实在是人体非常重要的外部环境，它决定着我们的人体状态。

但是温湿两度，在六病因之中有表现，就是寒火和燥湿。那么为什么单列这个暑为病淫之一呢？

我以为，这个暑的本质并不是温度湿度不适当的问题，暑另有所指。它指的就是前文我说到的光。也就是养生五度之一的亮度。

光亮无疑也是人体重要的外部环境之一，丝毫不输于湿度温度。

自从人类和前人类、以致于动物出现以来，生命一直是随着光亮的变化而运行的。光亮是生命诞生的重要条件，也是生命运行的重要条件。多少年来，日出而作日落而息、春耕夏长秋收冬藏，这都是生命的节律。如果说生命就是一处律动的话，那么这个律动的节拍是光亮指挥着的，光亮在一定意义上就代表着时间。

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