明白了血液生成于心火的腑小肠，而不是骨髓，不是脾胃，不是肝胆，更是皮肤肌肉，知道这一点对我们有重大意义。我们就可以按照心火的规律来进行饮食调节，以创造更好的更适应的条件，来使心火小肠有效的工作，生成更多的血液。心火小肠是有独特的个性，作为五行的一环和一种，它自有其特点和规律。五行早已摸清了火行的特点和规律。对应在人体的小肠上，就可以使它按规律运行，取得更大成效。五行不仅给我们指出了本质，还指出了规律。

按照五行来看，血液属心火，生成于心火所属的小肠，由心脏主导推动运行，达于四肢百骸，濡养各脏器，为它们提供能量。

血液的源头在小肠，初步消化的食物进入小肠，与肠壁充分接触，其中的精微物质渗透进入肠壁，然后进入肠壁丰富的毛细血管，于是进入了心脏主导的血液系统，成为人体能量库的一员。在这里，精微物质与肠壁充分接触，然后能渗入肠壁是个关键。显然的，如果这个环境过湿，就会造成滑肠的状况，再精微的物质也无法与肠壁有效接触，而只可能滑脱，在人体来说，就是泻泄。一旦泻泄发生，人体就会贫血。所以小肠病变，是造成人体贫血的根本原因。

这个道理告诉我们，肠道的湿度非常重要，可以说是血液生成的根本问题。一旦过湿，血必难生。就是这么简单。

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