具体方法是早晨起床之后，迎着朝阳，用舌头在口腔中搅动，直到口中充满口水后，分三次将口水咽下，用意念引导至脐下三寸丹田的位置。

这个方法对大人来说也同样适用。

觉得恶心的可以在晚上睡觉前刷牙。

借用明代名医龚居中对口水（唾液）的解释就是：津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。

日期：2013-01-04 21:10:00

人心鬼魄1群已满，喜欢交流的朋友请移步：人心鬼魄2群（2897八6337）或人心鬼魄3群（1001零8621），一群一天不到就满了，目前很火热，2群，3群的人数也在飙升哦！

日期：2013-01-04 21:12:00

大家不妨试试，口水这东西可是一分钱都不要的东西，不比各种名贵的营养品好？

记得有次我在网上查到，美国某种药品的保健效果很好，百分百不含杂质。

确实，人家技术高，能把西红柿中的营养素提纯到99.999%的纯度，但之后呢？会让你把从西红柿中提取的两种高纯度的营养药物配合使用，一同服下，以此达到完美的疗效。

咱没钱买那么贵的东西，所以只好每天咽咽口水羡慕一下了，到最后看谁更健康。

日期：2013-01-05 21:19:00

第二招是，勤洗脸，勤洗脚（全身的经络都会汇聚在脚上，哪不舒服对应着揉相应的位置），多晒太阳，每天中午抽出十分钟，享受一下阳光，不仅可以驱散一些阴邪之物，还能健康人的身体。

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