相传达摩祖师原是南印度的一个王子，长大后出家修行，跟随印度的佛教大师般若多罗勤修佛法。

由于达摩祖师不仅有超群的智慧，而且又肯努力用功，因此很受般若多罗的器重和喜爱、

后来，般若多罗汉涅磐后（“涅磐”是佛教术语“涅磐那”的简称，原来有火熄灭的意思。佛教创始人释迦牟尼拿它来形容人灭除自己的欲望、愤怒、无知以后所达到的境界），达摩祖师就奉师父遗命，在西元五二○年，从南印度航海东来中国弘传禅法。

他是中国禅宗的第一位祖师，由于他的东来，禅宗才能在中国发扬光大。

南朝梁武帝普通元年（西元五二○年），达摩祖师曾对梁武帝讲传佛法经义，但后来他知道梁武帝无法了解，于是便黯然渡江到北方去，在少林寺面壁打坐修行，九年之后传下了易筋、洗髓两经，并且传法给慧可二祖，使禅宗一代代流传下来。

由于他传下了易筋、洗髓两部武学宝典，替少林寺造就了不少的武林奇葩，后来张三丰更融会了少林武功，悟出内家功夫创立了武当派，使少林和武当成为中原武术界的泰斗。

其实，我国早在春秋战国时代（西元前七二二年至西元前四八一年共二百四十二年），文化已经发达到了最高峰。

不仅是经世济事的学术，百家杂陈，形成了我国学术史上的黄金时代，就是在百工杂艺，武功技艺方面，也都达到了颠峰的境界。

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