日期：2014-03-25 22:12:58

结婚倒计时54天……。

坚持了两个半月的减肥终于在循环往复的缓慢降低与轻微提高之后初见成效了，早上称体重51.4Kg，顿时激动的差点从体重秤上蹦起来，吼吼~~总共减掉了3.6Kg，请容许我换算成7斤2两来表达，因为看着超级有成就感哦，咩哈哈~~~

说不辛苦是假的啊……。每天超负荷的运动，再加上低脂餐，还有每晚的饿肚子，呜呜……想起来都是一把把的辛酸泪……。

晒晒今晚PP做的低脂餐，计划明天带的撒。

香煎鸭胸、土豆泥、红豆沙黑米团子。

鸭胸的热量才103大卡,跟鱼类和鸡胸都可以作为减肥时候的肉类摄入选择。

鸭胸用柠檬汁和黑胡椒腌过再煎，少量油即可。

土豆可以作为主食的，比米饭和面类的热量要低很多，而且也不容易饿哦。

关于红豆沙黑米团子的做法，买现成的红豆沙，或者自己制作也行，红小豆泡五个小时以上，煮一个小时左右到熟烂，用勺子压成泥。炒锅不放油，直接放入红豆泥翻炒掉多余水分，可以加一点糖。黑米泡了一晚后再放进电饭锅里焖，焖好后的黑米铺在一次性塑料手套上摊平，放上红豆沙团起来就好了。

美味又营养，吼吼~~将减肥进行到底撒！

晚上兜爷吃饭，PP继续包黑米团子,兜爷拿着手机开始念糗百里的一个段子：

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