“从两脚开始——两个大脚趾正在放-松-——两脚其他脚趾头全都放得很-松-——两脚脚-背-、脚-底-、脚-跟-、两-个-脚-踝-,小-腿-胫-骨-、腿-肚-放得很松——
……”
平缓柔和的语调带来一种安宁祥和的氛围,刻意放慢的语速有一种牵引的魔力。
琥珀给卓语冰尝试的这一套其实是瑜伽的放松功。这本来是有完整的MP3的,可是,在这第一次“试用”她没有直接让冰姐听MP3(只让她听音乐那部分),语音的提示琥珀是自己亲自来完成。她觉得也许这样冰姐才更能接受。
为此琥珀做足了功课,她先把她听到的那些“指令”一一记录下然后打印出来,一次一次地练习,语音语调语速都反复练习,她知道这是至关重要的。
事实证明,功夫不负有心人。
这全套半个多小时的内容,琥珀在“实施”了一半的时候就见到了效果,眼前的冰姐已经呼吸均匀,睡意安详了。
琥珀很是欣慰。
她快乐而满足地感受着卓语冰均匀平稳的呼吸,看着卓语冰在她身边安然入睡。
心里的快乐像羽毛一样飘了起来。
那快乐比羽毛还要轻,飘得很高很高……
卓语冰不知道自己是在什么时候就没有听到琥珀的声音了,耳机里的音乐也渐渐地显得遥远,遥远而模糊……
她不知道自己是什么时候睡着的……
她终于,再一次睡着了。
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