“是不是就是传说中的内功？我听水静说过，制人是技巧，打人才是功力。您说的这个气是指？”项昊又问。这厮听得太过粗心，反倒是陆林在旁细细的品味着老道所说的“以强胜弱”的道理。确实与曾经军事理论课上讲的兰彻斯特法则强弱逆转的部分相通。

“道家的内功，分为两种，一为养气，一为练气。气以心为体，心以气为用。两者虽同出一气之源，但却有着虚实动静和有形无形之区别，一个是精神方面，一个是体魄方面。养气之学，以道为归宿，以义为宗法。练气之学，以运使为效，以呼吸为功，以柔而刚为主旨。老道我还是推崇养气，练气只是逞一时之勇，养气却是心随道动，解一世之忧。善养气者，则大敌当前，枪战在后，心不为动，气不为馁，诚所谓泰山倒吾侧，东海倾吾前，心境本泰然，处之若平素矣。而且你们看看老道我，年轻吧？这都是养出来的。”老道说到最后又开起了玩笑。

“这个……。您还是跟我们说说怎么逞一时之勇吧。”

老道被项昊的直率逗乐了。接着说道：“呵呵，那咱们还是拿‘力气’来说，有‘气’才能有‘力’。肺为气之府，气乃力之君，言力者不能离气，此古今一定之理！大凡肺强者，其力必强。肺弱者，其力必弱。简单点说，就是通过呼吸来得到力量。”

“呼吸的方法有很多，自然呼吸法以胸肌活动为主，道家练气则常以横膈肌活动为主。横膈肌的活动面积比胸肌活动面积大得多，因而吸入的氧气是自然呼吸法的三至四倍。长期练太极拳的人，会自然而然地从胸式呼吸变成顺腹式呼吸，若到了‘以心行气’‘以气运身’‘气遍身躯不少滞’的境界，呼吸还自然会转成逆腹式，再高深，就要有一定的功法来配合了，不然更容易出危险。呵呵，这个说是不说清楚的，要循序渐进，练到了才能体会到。不过你们千万不要无懂就来尝试，呼吸之功，虽能扩充血气，但若是不慎，反而会伤身。”

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