华阳说：“户枢不蠹、流水不腐。人是需要运动的，适当的运动后，水谷之气才能消化，血脉环流才能通畅，病就不会发生。但是这运动也要有一个度，过度了就很不好。修仙养道的人常做“气功”之类的锻炼，他们摹仿熊攀挂树枝和鸱鹰转颈顾盼，舒腰展体，活动关节，用来求得延年益寿。五禽戏和气功实在有异曲同工之妙，其一曰虎戏、其一曰鹿戏、其一曰熊戏、其一曰猿戏、其一曰鹤戏。顾名思义就是模仿这五种动物的形态，通过身体的不同形态，调节气息，令血脉保持通畅的一种方法。血脉通畅则百病不侵。”

看看羌师卢十分认真的样子，华阳开始逐一分解动作。羌师卢悟性极高，每一个动作都是华阳示范一遍就可以做的惟妙惟肖，华阳十分感慨。教完了动作，华阳又教羌师卢呼吸导引之术。羌师卢仍然是一学就会。如此不过一个时辰，羌师卢已经完全学会了五禽戏。

羌师卢由头至尾演练了一遍，起身后对华阳说：“师傅，我觉得后脊似有一团热气游走。”

华阳十分惊讶，说：“我练习五禽戏已有四十年了，至今不过打通了任脉，何以贤徒一举打通了督脉吗？”说着，华阳将三指轻抵羌师卢的后颈，果然发现有一股股的热流通过。

华阳先是有些颓丧，随后是十分惊喜的说：“看来，贤徒就是先祖父所说的天通之人了！”

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